إن المقصود ب زيادة الوزن الصحي هو تحقيق وزن صحية للتفوق في الرعاية الصحية .ويشمل ذلك اتباع وجبة غذائية متوازنة . يُمكن أن ك ذلك على تطوير صحتك العامة كما أيضا يوفر لك الشعور الجيدة ب جسم